奥地利是德国南部的一个多山小国，相比自行车运动和跑步运动，滑雪运动更加有名。但去年的草原半程马拉松女子组却是由来自奥地利的Maria Jammernegg获得。她和她的丈夫Franz、儿子Georg在过去两年中一直是铁木真赛最快乐的家庭参赛者之一，他们现场的快乐参与精神让感染了许多选手。她，究竟是一个什么样的人，让我们通过传统的Q&A来了解一下。
a）铁木真赛已经成为中国业余体育赛事的经典，在2014年将举办第八届，你对此有什么看法？
我希望诺迪维和西乌旗政府可以持续多年继续举办这个比赛，我非常高兴在每年我的家庭比赛日历上看到这个比赛。
b)从赛事的难易程度和比赛氛围来看，你认为草原马拉松和你参加过的其他赛事相比如何？
我的赛事和训练重点主要在铁人三项上，所以在一年之中我不会参加太多跑步赛事。我也参加过奥地利的一些跑步赛事，赛事组织非常好，赛道也比较有挑战性。但是铁木真草原马拉松是一个独特的赛事，不仅是赛道有难度，而且你需要跑更长的距离，由于比赛气氛非常友好——当然，这是个比赛，肯定是有一些竞争性，但是你的竞争对手都是放松和微笑地在享受比赛，由于氛围非常好，这就让这个比赛能够在将来成为中国最好的比赛之一。在这些连绵起伏的山丘上跑步使我能够平静下来，但同时也能够保持高踏频前进——相比我以前参加过的很多比赛，这是一个罕见的组合。你只需要去跑，去感受！
c)今年将是你第三次参加铁木真赛，您最喜欢这个比赛哪一点？你希望它在哪些方面改善？
这个比赛是我们一家三口的集体活动——我参加马拉松，而我丈夫参加山地车赛。我丈夫和我儿子很享受在草原上骑车的感觉，并且我们还去骑马了。但最重要的是，我们喜欢去户外呼吸新鲜空气，欣赏美景，分享我们对运动的热爱。当我在草原上跑步时，我丈夫和儿子都骑车去给我加油，这种感觉很棒。如果说哪些方面需要改善的话，那我希望在第二天的山地车赛结束后，从蒙古汗城回西乌旗的交通安排能够更早一些（如果你当晚不住在蒙古包的话）。在第二天的山地车赛结束后，您会觉得累，希望更快、更方便地回到西乌旗。但一切在我看来都安排得很好——从我抵达锡林浩特机场到我离开，一切井然有序。
d)去年你获得了草原半程马拉松的女子冠军，这对于你来说是一个惊喜，还是你在2012年首次参赛后专门为此做了训练？
这对我来说绝对是个极大的惊喜，绝对是天大的惊喜。我主要专注在铁人三项上，所以去年的草原马我只是作为训练计划的一部分，但在十几公里后，我觉得我的腿感觉还不错，渐渐地我忘记了这是一次“训练”，我开始尝试加速跑，直到到达终点之后，我也不知道我是女子半程第一名。这种特殊的“草原马拉松的感觉”真的让我惊讶，让我更加努力训练。这真的是太棒了!
e）你是如何开始跑步的？你是在上海加入了俱乐部吗?
在我以前的生活里，许多不同种类的运动贯穿了我的生活，但我从来没参加过比赛。跑步也是我生活的重要组成部分。大约在4年前，我们搬到了上海，我尝试在我的生活中寻找一个新的挑战，新的生活方式，所以在2年前我开始了铁人三项训练，跑步也由此在我的生活中占据了更加重要的地位。我也是上海铁人三项俱乐部的成员。
f)既然你住在上海，你有没有注意到中国跑步圈的一些变化？
我觉得人们越来越有事业心，越来越上进了，也有越来越多的人开始跑步。在上海，在那些跑步集中的日子，你会发现跑步的人真是摩肩接踵。而我最喜欢的一点是——他们不是独自去跑，他们是以小组或者集体的名义去跑，他们相互支持，不断前进。他们挑战对方，同时也鼓励对方。我有预感，越来越多的人会对极限跑感兴趣——比如超马和越野跑。
g）在上海，你平时都在哪里训练？
我主要是去世纪公园跑步，离我很近。有时候也去东山或者九龙山跑跑山。在空气不好的日子里我一般会在健身房训练。
h)你在比赛前必须要做的事情是什么？听音乐，拉伸，还是什么？
我一般会做一个简短的热身跑，也做一些技术动作的练习，听那些在比赛时我最喜欢听的歌曲。当我们聚集在起跑线前时，我也很喜欢跟别的选手说话，我对跟我一起跑的人很感兴趣。
i）你在西乌旗比赛时用的是什么类型的鞋子？是常规的跑步鞋还是特定的越野跑鞋？
在第一年参加铁木真赛时我穿的是常规跑鞋，去年我用的是越野跑鞋，我更喜欢用越野跑鞋去完成这个比赛。但如果在干燥的天气条件下，穿常规跑鞋去参赛我认为也是可以的。
j）你还记得迄今为止你最伟大的时刻是什么吗？
是去年草原半程马拉松的最后一公里——我看到所有人都在欢呼我的名字，他们都在支持我，当我终于冲过终点线时，我老公冲我喊：“你做到了！你赢了！”
K）你个人今年的最大目标是？
我报名了我人生中第一个全程马拉松！
l）你打算如何准备今年的比赛？
我会继续铁人三项训练，但也会花更多的精力在跑步上。
M）你给哪些想参加草原马拉松或者半程马拉松的人的建议是？
如果你还没有报名，赶快去报！你会享受到跑步的乐趣，还有友好的氛围！当你到达那达慕会场后的那座山顶时，你会发现草原一览无余地在你脚下！那是令人惊叹的时刻！而且你还需要知道，这可能是你参加过的马拉松里最好的一个！
Maria 陪儿子Georg参加去年的西乌旗短距离山地车赛